当前位置:首页 > 经验 >

儿子马上高考睡不着怎么办(高三学生晚上睡不着觉怎么办)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-28 06:10:24作者:YD166手机阅读>>

前两天,小表妹发来了一封短信。

短信内容是:“姐,我睡不着”

那时已经凌晨1点,被短信震醒的我心情并不是很美好,勉强睁开了眼睛,心中疑惑,你睡不着与我何干?突然又一个鲤鱼打挺,我猛地坐了起来一拍脑袋,对哈!表妹今年高三!快高考了!

儿子马上高考睡不着怎么办,高三学生晚上睡不着觉怎么办(1)

1、孩子考前焦虑有哪些表现?你注意到了吗?

正如表妹那样,高考来临,很多人因为紧张、焦虑而失眠…

早要知道,孩子出现焦虑父母却没有发觉,很有可能导致孩子高考发挥失常,甚至出现一系列可怕的后遗症。作为父母及时的发现孩子出现的不正常表现,可以有效的引导孩子面对这种焦虑所带来的不良反应,积极的走出困境。

根据医学研究表示人在焦虑时通常有5种表现,分别是头痛,心悸,出汗,呼吸急促,失眠。所以家长一定要注意,如果你的孩子在考前出现以上5种症状,一定要引起重视,孩子看可能是患了考前焦虑症。

如果不能及时的处理好,很有可能造成终生的遗憾,例如因为焦虑而失眠,失眠会导致晚上没有得到充足的睡眠,白天就容易犯困,长此以往注意力和精神力都有所下降,容易造成神经衰弱的症状。神经衰弱是一种特别痛苦的疾病会让人产生极端的思想。

儿子马上高考睡不着怎么办,高三学生晚上睡不着觉怎么办(2)

2、分析孩子考前焦虑引起的具体原因

根据科学的调查研究所得出来的数据表示,100个孩子中有78%的孩子都会对考试感到焦虑,而至于为什么会感到焦虑,却有来自不同方面的原因。

孩子考前焦虑通常分为以下三种情况:

01因为期待太高怕达不到目标而紧张;

02因为所学内容没有掌握透彻而心虚;

03因为缺乏对自我控制而习惯性的担忧。

通过医学上的临床研究,焦虑症问题的解决往往需要对焦虑患者进行心理上的疏导,因为药物上治疗所成功治愈的案例不到15%。所以,如果家长能够及时了解到孩子出现焦虑的原因,对疏导孩子心理,就会有很大的帮助。

儿子马上高考睡不着怎么办,高三学生晚上睡不着觉怎么办(3)

当你发现你的孩子出现考前焦虑的一些症状时,你就要注意分析你的孩子是属于因为哪一种原因而出现的考前焦虑?

用简单的话来说,如果平时你的孩子学习成绩较好,性格比较内向,又对自己有比较明确的目标时,你的孩子很有可能是因为对自己的期待太高,又担心自己达不到而导致的焦虑。

如果你的孩子属于平时成绩普通,比较贪玩,对学习没有多大兴趣的,缺乏主动性的,很有可能是因为即将面对的考试没有把握,所学知识不够扎实而导致的害怕,心虚产生的焦虑不安。

儿子马上高考睡不着怎么办,高三学生晚上睡不着觉怎么办(4)

首页 123下一页

栏目热文

高三孩子凌晨睡不着怎么办(高三小孩晚上睡不好怎么办)

高三孩子凌晨睡不着怎么办(高三小孩晚上睡不好怎么办)

高考每天白于至少完成两门课的考试,到了晚上,应该好好休息,第二天才能有较好的状态。但往往事与愿违,有人很早上床,却在床上...

2022-10-28 06:14:50查看全文 >>

高中孩子总担心自己睡不着(高三孩子整夜睡不着觉)

高中孩子总担心自己睡不着(高三孩子整夜睡不着觉)

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 张秋霞 图/视觉中国高考进入倒计时,面对人生中有着特别意义的考试,紧张、焦虑在所难...

2022-10-28 06:16:43查看全文 >>

高中孩子觉不够睡咋办(高一孩子晚上睡不着怎么办)

高中孩子觉不够睡咋办(高一孩子晚上睡不着怎么办)

众所周知,高中阶段的学习压力是很大的,所以学生们必须要争分夺秒去学习,才能让自己的成绩变得更好。但是每位高中生的能力是不...

2022-10-28 06:04:25查看全文 >>

孩子上高二睡不着觉怎么办(高一孩子老是睡不着觉怎么办)

孩子上高二睡不着觉怎么办(高一孩子老是睡不着觉怎么办)

点上方蓝色字体↑来到 #华大温暖小屋#高二孩子晚睡喝酒,我该怎么办?老师,您好!我有个高二的儿子。上高中以来,学业繁忙,...

2022-10-28 06:44:13查看全文 >>

高中孩子睡不着怎么解决(高一孩子晚上睡不着怎么办)

高中孩子睡不着怎么解决(高一孩子晚上睡不着怎么办)

有一个女孩子是个高中生,他们学校是封闭式的,晚上一般住学校不回来。可能考虑到压力过大,现在到了晚上就是睡不着,怀疑自己是...

2022-10-28 06:24:32查看全文 >>

高中生晚上睡不好觉怎么解决(高中生晚上睡眠质量差怎么办)

高中生晚上睡不好觉怎么解决(高中生晚上睡眠质量差怎么办)

导语:高中生几点睡觉最好?老师:超过11点睡觉,可能得不偿失高中时期是一个重要的时期,这个时期的每个阶段,都对学生非常重...

2022-10-28 06:27:36查看全文 >>

对即将上高三的儿子鼓励的话(即将步入高三给孩子一段鼓励话)

对即将上高三的儿子鼓励的话(即将步入高三给孩子一段鼓励话)

导语过了这个暑假,2023届准高三们将开启高考最后冲刺阶段,这一年无论是学习还是生活都非常重要,不光孩子要做好准备,家长...

2022-10-28 06:48:11查看全文 >>

清朝12位皇帝一览表(十二帝顺口溜)

清朝12位皇帝一览表(十二帝顺口溜)

清朝皇帝列表 清朝历代皇帝简介清朝历代皇帝一览表1.努尔哈赤:天命汗爱新觉罗·努尔哈赤(1559—1626年),女真族,...

2022-10-28 06:10:29查看全文 >>

清朝12帝一览表(清十二帝顺口溜)

清朝12帝一览表(清十二帝顺口溜)

今天,让我们来看看清朝十二个皇帝,每个皇帝都有一宗“最”1.清太祖努尔哈赤——登基时年龄最大的清朝皇帝开国皇帝登基时往往...

2022-10-28 06:24:52查看全文 >>

孝庄和多尔衮真实关系(多尔衮和孝庄真有私情吗)

孝庄和多尔衮真实关系(多尔衮和孝庄真有私情吗)

皇太极驾崩后,多尔衮帮助孝庄孤儿寡母取得政权,顺利击败了觊觎皇权的豪格亲王。介于这一功劳,多尔衮亦顺理成章地成为地位仅次...

2022-10-28 06:05:59查看全文 >>

文档排行