随着生活水平的提高，越来越多的人愿意花钱买健康，补益中药、其实再好的补药，也要适合自己才能吃，否则名贵补品就变成夺命“毒药”！今天小编要分享的是红枣和它同食就是要“人命”，多数人不知道，还傻傻把它当补品！

俗话说一日吃仨枣，一辈子不显老吗，可见大枣的养生价值有多高，大枣性味甘温，能补中益气、健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血，红枣具有养血补气的功效，而且具有美容养颜的作用，能有效改善失眠健忘的问题，可有效避免皮肤过敏问题。

红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、磷、钙、铁和多种维生素，尤其是维生素C的含量极为丰富。能促进肾上腺分泌的激素与皮肤结合，使皮肤抵抗力和弹性增加。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。寒性痛经、受凉胃痛、年老体弱、怕冷的人，都可以适当用红糖来养生。

红枣虽有很多功效，但是要注意的是红枣也有食用禁忌：红枣和动物肝脏不能同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。

红枣和大葱不能同食。红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。但是两者结合起来易导致消化不良，而且大葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者一起吃，就很容易使火气更大。

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