皮肤长痘一方面需要通过调理生活作息和饮食结构改善，另一方面就是通过护肤来调整皮肤状态。内调固然重要，而外部改善同样不可忽视。

大家在选择痘肌适用的产品时，往往更关注护肤品的功效，却忽略了自身的皮肤问题。

其实使用护肤品能够起到抑制痘痘的作用，是因为护肤品能够对皮肤油脂分泌、毛囊代谢、致痘菌等因素影响，从而抑制痘痘爆发。那么在这些方面，我们要如何选择产品进行护肤呢？

首先我们需要确认的是，油性肤质长痘有两种基础情况：油痘肌和油敏肌。

油痘肌的主要特点是皮肤本身出油量多，不过皮肤屏障健康度也比较高，不容易出现其他敏感不适反应，日常护肤的重点偏向调理皮肤角质代谢和控油。

油敏肌则大多是后天形成，因为皮肤屏障健康度较差，出现了外油内*问题，随之爆发的皮肤问题不只有炎性痘痘，还会出现脱皮泛红等情况，日常护肤的重点偏向修护保湿。

我们进行痘痘问题调理的基础，是分清痘痘出现的根本原因，在此基础上进行相应的护肤，并不是所有痘肌都需要加速角质代谢和调节油脂分泌。

接下来我们详细说一说，依据痘痘产生的4大要素如何进行护肤。痘痘肌女孩看过来，教你几招从源头预防长痘，轻松摆脱痘痘的烦恼！

对于健康痘肌的油脂分泌旺盛情况，我们可以通过控油的方式来吸附油脂、调节油脂分泌情况。控油护肤又可以细分为表层控油和内部调理两种情况。

表层控油可以通过部分成分来吸附表层油脂，比如使用清洁泥膜，铺散粉等；内部调理可以通过使用含有烟酰胺，壬二酸，锌等成分的护肤品来调节皮脂腺活跃度。表层控油方法虽然有“立竿见影”的效果，但却治标不治本。我们可以将两种方法结合使用，以达到长期控油的效果。