【健康提醒】

睡眠不足会增加心梗发作风险

《美国心脏病学会杂志》上发表的一项超过46万人的大型研究表明，睡眠不足会增加心梗发作的风险。

研究人员统计发现，与每晚睡6-9小时的人相比，睡眠时间少于6小时的人群心梗发作风险高20%。每晚睡5小时和4小时的人，心梗风险比睡7-8小时的人分别高19%和34%。对于本身心梗遗传风险高的人群，如果睡眠时长不理想，心梗风险升高130%，而如果能保证6-9小时的睡眠，相比睡不够和睡太多，心梗风险反而能降低18%。

【医学探索】

长期食用西方饮食易导致痴呆

《Alzheimer&Dementia》发表的一项研究显示，心理社会压力过大和长期食用西方饮食（富含饱和动物脂肪、单糖和钠）与阿尔茨海默症（AD）和其他痴呆风险的增加有关。

研究人员发现，西方组的全球脑容量发生了变化，而地中海地区的脑容量随着时间的推移保持稳定。在西方组，总脑体积和灰质体积显著增加，而脑脊液和白质体积显著减少。研究人员称，这些观察表明，西方饮食会引发病理变化，增加AD相关神经病理的风险。

【药物进展】

嘉和生物获批乳腺癌3期临床

嘉和生物旗下GB491（Lerociclib）获得国家药监局临床试验默示许可，批准开展两项用于乳腺癌治疗的三期临床试验。

Lerociclib是由嘉和生物和美国G1 Therapeutics共同开发的一款用于治疗乳腺癌的高选择性口服型CDK4/6抑制剂。2020年6月，嘉和生物取得该产品在亚太地区 (不包括日本) 的专有权许可。根据2020年欧洲肿瘤学术大会 (ESMO) 上最新发表的数据，GB491相比现有中国市场已经获批的药物显示出更好的安全性。

【科学饮食】

多吃纳豆有助于降低血脂水平

《中国食物与营养》上的一项研究显示，纳豆激酶有改善人体血脂及抗动脉粥样硬化的作用。一项纳豆激酶对颈动脉粥样硬化和高血脂患者的疗效研究中，每天服用纳豆激酶6000FU，26周后，患者的斑块面积和血脂水平显著降低。

纳豆是经纳豆菌（枯草杆菌）发酵而成的豆制品，是日本闻名食物。纳豆实际起源于中国的秦汉时期，是传统的发酵食品，在唐朝时传入日本。纳豆中因含纳豆激酶，被赋予“血管清道夫”的别号，具有抑制血小板聚集、促使纤维蛋白溶解、辅助降血脂的作用。

【知识更新】

青春期抑郁可能因为幼时炎症

《Neuron》发表一项研究，通过小鼠实验揭示小时候发生炎症为何会促使青少年阶段出现抑郁症状。

实验中，小鼠出生后不久因为腹腔注射脂多糖（模拟细菌感染）而产生炎症，尽管很快恢复，但当它们到青春期，一旦遇到压力事件（比如断奶、分笼、噪音、打架等），大脑前扣带皮层（ACC）中的小胶质细胞都会很容易转变为活化状态。研究人员指出，在幼年大脑发育的关键时间如果发生炎症，对脑中的小胶质细胞会产生深远影响，导致其往后在青春期发育过程中更容易被应激事件随机激活。

新京报记者 张兆慧

校对 卢茜