当宝宝进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内，两者结合能加速骨骼生长，有利于宝宝长高。
但还是要看宝宝的体质，并不是所有宝宝喝牛奶都能长高。

二、睡觉前喝牛奶，有助于睡眠

牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中有一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。

临睡前半小时喝一杯牛奶能起到镇静催眠、缓解紧张情绪的作用，能帮助更快的进入睡眠的状态，并且睡得更安稳。

三、有可能影响食欲

当宝宝睡去后，胃内的牛奶也都是在宝宝昏昏沉沉的时候被灌进去的，所以当宝宝睡醒后其脑海里就没有了饥饿感，长此以往逐渐会造成孩子看到食物就降低食欲的风险。

四、可能会导致乳牙龋齿

睡前给宝宝喂食牛奶可能会造成宝宝的乳牙龋齿，宝宝在睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。