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腹部中间的赘肉怎样减(腹部有很多赘肉怎么减)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-28 18:50:34作者:YD166手机阅读>>

早晨起床后看着体重秤上的数字,小史尖叫道:“哎呀,这都到了露肉的季节,我怎么还是这么胖啊!”

“你不胖啊?哪里胖了?那都是福气。”男友听到后立马赶来安慰。

“不行,我要瘦下来,我一定要瘦下来,从今天开始我也要练‘本草纲目’!做‘刘畊宏女孩’。”

就这样小史坚持着锻炼了一个多月,体型已经有了明显的变化,看起来比以前更“薄”了,腿也更纤细了。但是腰两侧和腹部的赘肉还是一层一层的,看起来非常不美观,小史不禁哀叹道:“这游泳圈也太难减了吧!”

腹部中间的赘肉怎样减,腹部有很多赘肉怎么减(1)

要说今年夏天最火的人是谁,我们就不得不提到刘耕宏这个响亮的名字,他自编的本草纲目毽子舞曾一度霸榜热搜,同时也因为他的出现而引发了一股全民健身的热潮,不论是男女老少纷纷参与其中。

有过健身经验的人可能都知道,腰腹部是最容易长肉的位置,而且在我们减肥的过程中这个部位的肉也是最难减的。这个问题不仅困扰着广大爱美的女性,就连很多男性也有这个烦恼。

要想成功减掉腰两侧和腹部的赘肉,首先就要知道它们为什么会产生,今天就让我来带大家了解一下,并告诉你们如何进行科学的减脂,从此跟肉肉说拜拜。

腹部中间的赘肉怎样减,腹部有很多赘肉怎么减(2)

为什么腰两侧和腹部容易形成赘肉?

很多人都会存在这样的情况,四肢躯干十分纤细,却唯独腹部、腰部有着很多的肉,一掐一大把的那种,因此人们给它起了一个十分形象的名字“游泳圈”,其实它还有个名字叫“皮下脂肪”,这一般是医学上的叫法。

顾名思义,皮下脂肪就是堆积在我们皮肤下的脂肪组织,它主要的作用在于绝热储存。除了皮下脂肪外,我们还有一种脂肪叫“内脏脂肪”,平时如果从外形上可以明显看见某个人肥胖的话,那说明这个人的皮下脂肪和内脏脂肪都不少。

腹部中间的赘肉怎样减,腹部有很多赘肉怎么减(3)

由于我们的腰腹部是人体内脏的主要分布区,肝脏、肾脏、胰腺、胃等器官全部都集中在我们的腹部。而腰腹处堆积的脂肪,也可以看做是为了保护体内的器官而存在的。其实,腹部的毛细血管比较多,相比起其他部位来说,它更容易出现营养物质堆积无法及时消化的情况。

腹部中间的赘肉怎样减,腹部有很多赘肉怎么减(4)

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