第二步，把你的 iPhone 或 iPad 通过数据线连接 Mac。并打开 Mac 访达或 iTunes。找到连接的设备，选择「信任」。然后可能需要在设备上输入密码来允许。

这时候会显示设备的信息。然后按住 Mac 键盘上的 option 键，同时点击「恢复」按钮。如果设备开启了「查找」，需要先在设备设置中关闭「查找」。注意一定要先按住 option 键才能从下载的固件恢复。

之后会显示选择固件窗口。选中刚才下载的固件。点「恢复」，然后会抹掉这台设备上的所有数据，并恢复系统到 14.6。接着等待恢复即可。

系统恢复完成后，可以重新激活进入这台设备，并可以选择从以往的 iCloud 备份中恢复资料。

另外苹果官网还提供了「设备恢复模式」的降级方式，我就没有尝试了。感兴趣的可以点击文末阅读原文查看。

尝鲜有风险，但是好奇心总会驱使我们一次又一次的冒险尝鲜。想体验 macOS Beta 版，建议在外置存储中安装体验。iOS/iPadOS 建议只在备用机上尝试。并提前做好资料备份的准备。如果不是急着尝鲜，还是等稳定完整的正式版再体验，或许会有更多惊喜。