■天府早报记者冯浕实习生王彦琳

对于不少年轻女性来说最终极、持久的努力便是减肥，因此网络上总是不乏各种奇奇怪怪、高难度，甚至看上去有些荒谬的减肥方法。最近，又有一种“创可贴减肥法”疯传，这种方法相较此前流行的灌肠、针灸等减肥方法更加简便易操作，不用运动、不用节食，令不少人趋之若鹜。然而，在几个穴位上贴上几毛钱一张的创可贴，真的就可以瘦下来吗？对此，成都市第二人民医院中医科的万宏医生表示，“穴位刺激对减肥有较为肯定的疗效，但结合中医辨证的观点，需要辅以适宜减肥者本人的配方膏药。”

不少人尝试

80多斤也用创可贴疗法减肥

对于不少女性来说，没有最轻，只有更轻。天府早报记者通过网络搜索发现，不少年轻人都在尝试“创可贴减肥法”，就连一些体重并不重的网友也在尝试。体重仅44.25的网友“草莓牛奶”，在知乎上贴出了自己的使用经验，第一天体重降到43.85的她表示，为了减肥不敢穿短裤。试验了5天，她发现体重只是上下波动，便决定放弃了，“贴了几天创可贴，撕下来的时候真的很痛，（贴创可贴的地方）一片都红了，有的胶还弄不掉。”

尽管网络上不乏否定的声音，但是因为操作成本非常低，很多人仍然对这种减肥法“蠢蠢欲动”。近日，天府早报记者来到成都市第二人民医院中医科，“近年来想要通过中医减肥人群确实有所增加。”万宏医生表示，“我一个周也会遇到1-2例要求减肥的患者朋友，主要是一些年轻女性。”在他看来，这种创可贴法从原理上来讲，主要是刺激穴位。“从肥胖者发病机理可以看出，脾虚湿盛是本病的关键所在，因此选择中极、三阴交、血海等易被普通人群掌握与操作的穴位，对其进行持续刺激，在原理上符合中医基础与经络学说理论。”当然，脾虚湿盛者其实有很多改善方式。比如将薏苡仁、山药、莲米等药食同源的中药材用于日常食膳也具有健脾祛湿之功效。

医生提醒

盲目做穴位贴敷 或越减越肥

“当病人来到医院，作为医生首先是判定其是否需要减肥。”万宏表示，“肥胖是由于先天禀赋因素、后天过食肥甘厚味以及久卧久坐、劳动过少等引起的以气虚痰湿偏盛为主的一类临床病症。”一些年轻女性常年致力于减肥，但医生通过诊断如果并非肥胖病症便无法接诊，“ 数据上来看，判断是否肥胖有两个标准，首先是超出标准体重20%，且排除肌肉发达或水分潴留。标准体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.9；第二是体重质量指数（BMI）＞24，体重质量指数=体重（Kg）÷身高的平方（m2）。”

此外，万宏特别提到，肥胖一般还有伴随症状，“神疲乏力，少气懒言，气短，舌苔白腻，脉濡细等。”他表示，“如果体重不太重，但是已经有肥胖伴随的症状，这个时候我们可以按照症状来辩证论治，不一定要等到你很肥胖才按照疾病来治疗。中医可以治未病，未病先防。”

万宏表示，在治疗方面，中医历代医家积攒了诸多宝贵经验，“除了传统汤药，中医在全身体穴、耳穴等内病外治方面也积累了诸多经验。”万宏解释说，创可贴法作为穴位贴敷的一种，正是因为无创无痛所以比较容易受到喜爱。

万宏特别提醒，因为体质各异，相同的疾病可能会选择不同的穴位，这也是中医“同病异治”思想的体现，即使同一个穴位，因其刺激手法不同，其产生的治疗作用也有所不同，甚至截然相反；同一个穴位敷以不同的中药配方也可能产生不同的疗效，比如用清热剂可能产生清热作用，而用补益剂就可能是补虚作用。“在减肥方面，同一个穴位，做对了是减肥作用，如果方法用反了，也许会因为脾胃功能变得亢进、食欲明显增加而起到增肥效应”。因此，万宏并不建议健康的人盲目做穴位贴敷减肥，“可能会越减越肥。”

“脾虚则健脾，痰浊则化痰，湿重则祛湿，需辨证施治。”万宏告诉记者，中医以辨证思想作为指导，虽然创可贴法的确刺激穴位，但是如果不辅以相应的重要配方，那么效果可能适得其反。他表示，穴位上也需要辨证取穴。

新闻延伸

喝水都胖？可能是水湿停聚

真的有喝水也会长胖的人吗？这可能是水湿停聚，对于这种易胖体质，万宏解释说，“我们中医认为这种现象多是水湿停聚或者痰湿集聚之故，首先有气虚的基础，可能是肺气虚或脾气虚或肾气虚，或肺脾肾皆虚。生理状态下，脾主运化，肺主通调水道，肾主水液，脾虚不能运化水湿，肺通调水道功能失常则不能布散水津，肾气不足、气化无力出现水液代谢紊乱，导致水液停聚体内，久之成湿、成痰、成瘀，表现出类似肥胖的症状。简单的理解就是：或由于为水液的异常分布，或由于水液的局部停聚，或由于水液没有正常出路。总之以上可责之为肺、脾、肾及三焦等多个脏腑功能失调，尤以脾运化功能失调为主。”

名词解释

创可贴减肥法

每天需5个创可贴，贴在三个穴位上。

1、肚脐眼下方4个手指宽度的地方，有个穴位叫中极，创可贴竖着贴在下面；

2、脚踝上方4指宽的地方有个叫“三阴交”的穴位，创可贴竖着向上贴；

3、膝盖大腿内侧两指宽的地方有个叫“血海”的穴位，创可贴朝斜上方贴。

创可贴本身不能减肥，针灸更靠谱

南京市中西医结合医院针推科减重门诊臧平主治中医师介绍说，创可贴是不可能起到减肥作用的，如果硬要把创可贴和减肥联系在一起的话，那么可能还是所贴的穴位所产生的减肥作用。但是与针灸相比，刺激穴位的力度显然小了很多，如果真的要穴位减肥，还是针灸更靠谱。

臧平说，肥胖症在临床上常见的类型主要以脾虚湿盛证，脾胃湿热证，肝郁气滞证和脾肾阳虚证为主。网传的创可贴减肥法所选的三个穴位：中极、血海和三阴交，主要适用于脾虚湿盛证，这三个穴位配合可以起到活血化瘀，利尿除湿的作用。但是穴位选方过于简单，疗效有限，且创可贴的刺激作用也有限，这也是很多网友尝试过之后几乎没有效果的原因之一。

针灸减肥是传统医学应用于减肥领域的一种新的尝试。在上世纪70年代末80年代初，国内外就开始使用针灸来减肥。至上世纪90年代更兴起用针灸减肥的热潮，针灸减肥大都以经络理论为指导，以辨证施治为原则，针灸减肥具体的方法多种多样，有毫针，耳穴，穴位埋线，电针，推拿，磁疗等等。

针灸可刺激穴位，调节食欲中枢

据了解，针灸治疗肥胖症的原理是通过针灸刺激人体有关穴位，再通过中枢神经系统来调节人体的内分泌以及食欲中枢等。主要体现在三个方面：

第一，针灸能调节脂质代谢。肥胖症患者的体内过氧化脂质高于正常值，针灸有助于使人体内过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥的目的；第二，针灸可以纠正肥胖症患者的异常食欲。通过针灸对特定穴位的刺激产生饱腹感，抑制旺盛的食欲；第三，肥胖症患者内分泌紊乱发生率高，针灸能够调节内分泌紊乱，并且可以改善多种肥胖引起的并发症，帮助降低血糖血脂等。

臧平提醒减肥者，如果想要尝试穴位减肥，建议还是到医院找中医专科医生辨明体质，通过望闻问切选择适合自己的穴位进行针灸减肥。 （据金陵晚报）

来源：天府早报