胃是我们身体中非常重要的一个内在器官，胃部功能是否正常可能正在恢复正常的身体健康，所以日常生活中很多人也在自己调理和保养胃部。

俗话说，十人九胃，研究数据显示近几年患有胃部疾病的人越来越多，也让人们感觉到非常担忧，害怕自己患上胃部疾病不自知。

因为胃是直接与食物接触的器官，所以说日常饮食不注意的话，很容易得胃病。

• 生冷寒凉的食物

炎热的夏天，人们对于一些冰冰凉凉的食物，而不是说不得不承认这些食物或者吃起来非常美味，同时也能够满足人们的食物。

但我们的胃部是一个喜温恶寒的器官，如果平时经常吃这些生冷寒凉的食物，很容易加重胃部的负担。

• 太过油腻的食物

但是在经济水平的稳步提升，我们餐桌上的食物种类也越来越丰富多样，各种各样的大鱼大肉早就成为了餐桌上的常客。

或许这些食物吃起来非常美味，但是辛辣食物当中的油脂含量是非常高的，如果平时经常吃太过油腻的食物，很容易导致胃部处于超负荷工作的状态。

• 含有酒精的食物

我国是一个酒文化运营流程的国家，自古以来人们就有喝酒的习惯，现如今喝酒的情况仍然非常普遍。

喝酒伤肝，但是经常喝酒也可能会导致少部分的酒精到达胃部，酒精的刺激性是非常强烈的，难免会刺激胃黏膜，除了直接喝酒之外，一些含有酒精的食物也应该谨慎选择。