2.月经总是不好。对于姨妈经总是出问题的女性，痘痘也会经常找上门来，这与姨妈经不无关系。一般来说，决定女性姨妈经的也是激素，但是可以通过姨妈经来显现，比如姨妈经的时间或长或短，量或多或少，颜色忽明忽暗等，通过这些姨妈经可以很好的反映女性的激素水平。

3.作息时间混乱。熬夜是很多女性的通病，通常情况下，熬夜是最能影响女性体内激素水平的，因为反复的休息与工作时间倒错，使得机体无法形成规律的生物钟，这就给许多器官的工作带来了很大挑战，时间久了自然会使得女性的体内激素水平紊乱，最后导致面色不好，额头也自然会长出很多痘痘来。所以，养成规律的作息时间，保证充足睡眠对于女性来说是十分重要的。

4.饮食毫无节制。很多女性对于辛辣很是热爱，但是这类食物对于胃肠道有很强的刺激作用，而且对于皮肤也有很强的刺激作用。所以，一旦喜欢辛辣的食物，就一定要保证食物搭配要合理，蔬菜瓜果与辛辣尽量做好平衡，另外还要保证每次摄入辛辣食物以后，要及时保持消化系统良好，避免因为过度摄食而导致大便不畅，体内毒素堆积也会造成额头冒痘。