6、出锅前加适量盐，撒上小葱花，盛出即可。

众所周知，牛肉高蛋质低脂肪， 含有丰富的氨基酸，对补充失血和修复组织等方面特别适宜，番茄又含有丰富的胡萝卜素及维生素，健脾开胃助消化，而且还抗氧化有美容功效。三da者搭配在一起炖汤酸甜可口，营养丰富，特别适合做月子餐。

我是月子营养师赵二喜，中国营养学会首届月子餐比赛二等奖获得者，同时也是一名高级厨师，如果不知道坐月子如何吃，就关注我的头条号吧，每天都有一道月子餐的做法哦。