枸杞补肾是大家都知道，但是怎么吃枸杞最补肾就是朋友们争议比较大的，今天不如就跟着小编来看看枸杞补肾的正确吃法吧。

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枸杞补肾的最正确吃法

一、花生枸杞豆浆

　　材料：黄豆适量，枸杞20颗，花生15颗，黑糖适量，红豆适量。

　　做法：1、黄豆、红豆浸泡一小时左右；

　　2、把浸泡过的黄豆、红豆以及花生、枸杞加水一起倒入豆浆机；

　　3、开启搅拌功能，打出豆浆即可。

二、普洱枸杞姜茶

　　材料：普洱、枸杞、生姜、红糖适量。

　　做法：1、普洱洗两遍，枸杞洗净，生姜一片备用；

　　2、将一勺红糖倒入干燥状态下的奶锅，开小火后加入少量水；

　　3、待红糖溶化起泡，加入姜片煮2分钟左右；

　　4、接着倒入水煮沸后加入普洱和枸杞继，续煮5分钟后关火焖2-3分钟即可。

三、大枣枸杞山药粥的做法

　　材料：大米，小米，麦片，大枣，枸杞，百合，山药，黄冰糖。

　　做法：1、山药去皮洗净，切滚刀块；

　　2、百合，大枣泡发；

　　3、其他材料洗净；

　　4、高压锅倒入足够的水，烧至滚开；

　　5、倒入所有材料，上气后转小火12分钟即可。

枸杞的奇妙功效

一、枸杞子有美容的功效。枸杞的用处很多，但很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用,令机体更加的年轻。

二、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞好处多多，大家快行动起来吧!