我们想要健身、塑形、减肥非得去健身房嘛？我们不可否认的是健身房有更好的健身氛围，也有更全面的健身器材，也有更丰富的健身知识，也会让我们练得更好！

但是对于很多人来说，由于各种各样的原因，导致没法或者不想去去健身房！例如家里附近没有健身房，去一次健身房太远；或者生活工作很忙，没有太多时间去健身房；或者脸皮薄，不好意思拒绝私教卖课等等原因！那这时候我们想要健身该怎么办呢？当然是在家里啊！

我们在家里完全可以打造属于自己的健身房，不需要太大的地方，1到2平米的空间就可以，搭配上合理的健身器械，加上合理的健身计划，照样能起到良好的效果！而且好处是，我们可以节省很多时间，也可以不用看任何人的脸色，想练就练！

接下来我给大家分享下，我们如何百元打造一个属于自己的健身房！想要打造家庭健身房，健身器材是首选，下面给大家分享几个实用的，有效的健身器材！

1、弹力带

我觉得弹力带是我们居家锻炼必须有的健身器材！它有以下几个特点，让我们必须拥有。