二、哪些人容易引起高原反应？

患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、严重贫血、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等不宜上高海拔地区的患者，这些人容易引起高原反应，且本身基础疾病较严重，最好避免盲目进入高海拔地区，而轻症患者如要进入高原，也最好随身携带氧气及药物，做好预防准备。

三. 如何预防高原反应？

进入高海拔地区后的防治方法主要包括生活方面、运动方面、精神方面、药物方面以及吸氧等方法。

在生活方面，要注意防寒保暖、适量饮水、预防光照，不要饮酒和吸烟，注意节制饮食，多食碳水化合物、蔬菜水果等富有维生素以及易消化的食品以减少消化系统的负担及保持足够的能量供应，少洗澡以避免受凉感冒，因为感冒是高原肺水肿的主要诱因之一。

在运动方面，初入高原者要尽量减少运动量，避免快走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，最好能完全静休半天，第一天晚上一定要早休息多睡眠，一般休息2~3天 待机体适应高海拔环境后再逐步增加运动量。

在精神方面，向即将进入高海拔环境者普及高海拔环境相关的医疗保健知识，消除其恐惧心理，增加其自信心，对其成功适应高原环境，摆脱氧气依赖也有着重要帮助。

预防高原病最好的方法是在同一海拔地方停留两三天，让身体逐步适应后，再提升旅行高度。假如出现高原病症状，切勿急于攀高，应待症状消失后再继续。

四. 高原之旅必备清单有哪些？

（一）生活方面

1. 防紫外线眼镜：佩戴防紫外线眼镜或佩戴全视线变色镜片，能100%阻挡紫外线A/B，减弱眩光，保护眼睛免受阳光直射。

2.防晒霜：露于阳光前半小时涂抹防晒剂，能有效防止皮肤晒伤。

（二）预防高原反应药物清单

1.乙酰唑胺片是预防急性高原病的首选药物：

乙酰唑胺是一种肾脏碳酸酐酶抑制药，可减少水的再吸收，增加钠、钾和碳酸氢盐的排泄，同时通过酸化血液，增加呼吸作用，帮助适应高原特殊环境。