天气对于登山至关重要，一场大雨可能让原本宁静的小溪在极短的时间内变成汹涌的河流，@Scarpa

天气好再出行——《登山圣经》上说，一旦进入山区，就进入了世界上气候最多变凶险的地区。所以，晴天始终是“第一选择”，出发前务必查看天气预报，如果天气不好应果断取消。如果登山中途碰到雷雨，应果断下撤。

坏天气让难度加倍——户外阴雨雪霜如同“刀剑”，低温、泥路、雾气弥漫，令人苦不堪言，如果碰到坏天气，大概率是这样的痛苦遭遇：

“因为下雨，地面又很泥泞，我们的包一刻也没放下来过，一口水没喝，一次厕所没上，加上很久没背过重包的缘故，肩膀被压得生疼。6个多小时，不停的走，也不敢放慢脚步。”“轻松的行程并不轻松，路上是泥泞不堪，走一步滑一步。”

山友雪地星星 《国庆重装穿越雪宝山--黄安坝--正阳大草原》

除了以上这些心态和知识上的准备，简单的装备也必不可少。

八、必备装备

新人也知道装备很重要，但是分不清哪些是“重中之重”。

排汗衣——能让汗液快速蒸发，帮助身体保持干爽。

户外保暖很重要，而保暖的前提是保持身体干爽。在户外，水对人体的冷却力是空气的20余倍，如果被汗水濡湿身体，穿再厚的衣服也无济于事。一些山友经验欠缺、马虎大意，仅穿日常棉衣，出汗后被小风一吹，浑身凉凉，“冰火两重天”般难受，比如：

“贴身衣服如果长时间都是湿漉漉的，稍微来点儿风之后那就是透心凉，登山圈子里有句吓唬人的话，管棉质服装叫做死人穿的衣服，说的就是贴身衣物在冬季如果不能保持干燥的话会给登山者带了极大的威胁。”

山友leslie2443 《安逹太良山 - 日行千里，只为一瞥》

碎石坡最易因为路滑摔跤，登山鞋的鞋底的“大齿”能有效克服

登山鞋或越野跑鞋——山野中碎石路、草甸路较多，凉鞋、皮鞋、普通运动鞋容易磨脚、起水泡或崴脚，绝不能用。入门级山友，一双防水透气、抓地性强的轻量登山鞋即可满足需求。

九、增彩装备

除“必备”装备外，增添一些增彩装备，会让你如虎添翼。

背包不仅帮助收纳，还可以放一些备用物资：如一件保暖衣物，一个电筒，几块糖，@Scarpa

背包——首次轻装徒步，不用太过专业背包，15升左右容量即可。如果是用双手提、肩背扛，很快就会疲累不堪。

登山杖能够有效调动上身力量参与运动，不仅省力，还有助于在一些路段辅助保持平衡，@Scarpa

登山杖——使人“两腿”变“四腿”，十分省力，特殊地形还可借力用力，轻松穿过。缺少登山杖助力，腿部“亚历山大”，上山很疲惫、下山走不稳。

登山杖到底多有用？看这位山友的故事足以明了：

“昨天最后一个到达营地的丫头，说是用不惯登山杖，像村支书一样两手互踹在袖口里晃悠悠的走一路。今天在我们的劝说下，向虎子借了一根登山杖，一出发，就跟着前队甩我们几百米，并且自此以后，天天都是我翘首遥望的排头兵。”

山友丑丑《有一种蓝叫揉措蓝》

至此，你的行前准备只差一步，备齐“粮草”。

十、水和路餐

一次登山常常持续数小时，体力消耗大，很容易中途饿肚子，携带餐食是非常必要的。

水——注重“冷热”搭配，携带适量热水，也可带一些可乐、红牛等运动饮料。