判断一下，你的声音有没有出现这样的问题：

• 发音时不会使用气息，导致声音全部由声带挤出
• 说话头重脚轻，结果到了句尾又弱收压喉
• 故意端起腔调，导致声音又干又紧

如果出现以上情况，就要小心了！

因为问题就出在喉部，如果它没有及时得到纠正，长期以往就有可能会造成嗓音疾病。

在之前的视频中，我和大家说过很多次：

好的声音就是自己发出来舒服，让听的人也觉得舒服的声音。

但这是很难的。

因为声音的发出需要气息冲击声带，稍一没有控制好气息，声带就会太紧，发暗，显得干涩，同时它又必定受到周边喉头肌肉的影响，那么学会让喉部放松，使用较小的气息使声带振动，就可以大大改善声音的质量了。

那么喉部放松的具体练习，可以参考以下要点：

1，首先，找到你感觉最舒服自然的中声区

2，其次，可以多练气泡音、元音“ü"、鼻音“m“

3，找到让声带轻松靠拢的感觉，比如进行胸腹式呼吸时的喉头状态，上下松开，去体会发出的声音介于实声与虚声区间

4，注意放松喉部不是完全不用力，否则声音就没有弹性

5，多去练习不同声调的字词训练，感受发音时气息与声带的配合

正所谓，“气到声门闭，不能有早晚”。无论何时，了解“声门”的开闭状态是很重要的。

如果发音是声门先闭合，这样冲开声门就要增加气息的压力，造成喉部紧张。

如果气息先到声门再闭，那么就会漏气，声音不干净并且沙哑。

所有的练习，都非一朝一夕，或者只管某一个单一的模块完成就好的。想要拥有让别人听的舒服的声音，就需要在对的方向上不断克服当下的困难。。

最后，跟着我练习下面一首诗，找找喉部放松的感觉吧 ：

从前从前有个人爱你很久

但偏偏风渐渐把距离吹得好远

好不容易又能再多爱一天

但故事的最后你好像还是说了拜拜