水痘这种疾病，像我这个年龄段或者再大一些的人，对水痘都不陌生，我们中的很多人，或者小伙伴都长过水痘。但随着防疫工作的发展，后来的孩子普遍会注射疫苗，一些年轻父母可能对它不够了解。

而这些没有长过水痘的年轻父母，自己有了孩子以后，会给他注射疫苗，但即便如此，还是会有一些孩子出水痘。这时候，看到孩子身上长出透明小水泡的时候，大家想别急。首先要确认孩子长的是不是水痘。

如果你去医院检查，确认是水痘以后，医生会告诉你需要上报疾控中心，因为这种传染性极强的疾病，很快就会爬到别的小朋友身上。所以，一旦发现孩子或者孩子的同学朋友们有人长水痘，第一步就是隔离，不要让他跟别的小朋友接触。

目前我们治疗水痘目前并没有什么特效药，炉甘石只是为了止痒，龙胆紫是在水痘破裂的时候涂抹的。不过，家长们也不用着急，一般情况下，即便你不去管它，过上两周也会自己痊愈。只是，如果孩子难受不停抓挠，可能会引发感染，留下难看的疤痕。所以，相对于治疗来说，护理更重要。

这里需要提醒大家的是，千万千万不要涂抹肤轻松等含有糖皮质激素的药物，因为这类药物常常用于急性感染引起的发烧，但是它并不能抑制或者*死水痘病毒，而且会降低机体的免疫力，让水痘病毒更活跃，反而会加重病情。一旦水痘大面积破溃，甚至合成片，就有可能出现坏死，并且引起继发性感染，让问题越来越严重。

所以，如果孩子出水痘的同时还有其他疾病需要用激素类药物，也一定要咨询医生，尽力把这类药物减量或者停掉，否则很有可能让一个小问题变成大麻烦。

如果孩子真的长了水痘，大家可以用一些清凉解毒的药材轻轻清洗，比如金银花水、蒲公英水等。与此同时，饮食上一定要注意，尽可能是清淡的流质食物，比如小米粥、大米汤、面条等，营养方面可以适当牺牲一点。

而且，这时候一定要给孩子忌口，生冷、辛辣、油腻和发物是肯定不能吃的。这里我要提醒大家一点，孩子长麻疹的时候可以用香菜发疹子，但长水痘的适合，不能吃香菜，虽然它们都是长疹子，但麻疹需透解所以要用发物，而水痘需清热所以不能用发物。

中医认为，水痘是湿热蕴郁、外感时邪病毒所导致的，所以，适合水痘宝宝吃的食物，是能够清热解毒、利湿生津的。比如甘蔗、竹叶、冬瓜、荷叶、薄荷、绿豆等，这里我给大家推荐甘蔗和冬瓜皮。

甘蔗能清能润，滋阴润燥的功效非常好，是甘凉滋养的食疗佳品。它可以清热解毒、生津止渴、和胃止呕，治疗心胸烦热、口干舌燥等热病。

推荐：甘蔗银花汁

材料：甘蔗一根 金银花10克

做法：

1. 准备材料：把甘蔗洗干净，去皮，切断，可以放入榨汁机榨成汁，也可以请人代为加工成甘蔗汁；

2. 把金银花洗净，放入锅中，加水约150毫升，大火烧开后，转小火煎煮，煎至约100毫升时关火；

3. 把煎好的金银花水除去渣滓，和甘蔗汁倒在一起，搅拌均匀后即可饮用。

功效：清热解毒，生津止渴，对于水痘及疹子等有食疗作用。

说明：甘蔗汁性味偏凉，体质虚寒的孩子不宜多饮。

说完了甘蔗，再说冬瓜。冬瓜皮这种被我们弃之不用的食材，其实也是一味很好的药物，它可以清热、利水、消肿，主治水肿胀满、小便不利、暑热口渴、小便短赤，对痘疹等疾病也有很好的食疗效果。《本草再新》说它“走皮肤，去湿追风，补脾泻火”。

推荐：冬瓜皮汁

材料：冬瓜皮30克 冰糖适量

做法：

1. 准备材料：把冬瓜皮洗干净；

2. 锅中加水，放入冬瓜皮，大火烧开后小火煎煮，熬煮约一刻钟，加入适量冰糖饮用。

功效：疏风清热，解毒祛湿，适合水痘初期服用。

说明：冬瓜皮性寒，如果孩子有脾胃虚寒的症状，不宜长期大量饮用。

作者介绍：董峰，CCTV《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度“最美医生”获得者，著有《小食小材胜小药》一书，内含100种超级养生食物！