不知您上次拥有完美的8小时深度睡眠是什么时候了，可能很多时候都是昏昏沉沉的睡了一觉，然后又稀里糊涂地醒了。在近些年的工作中，由于工作生活压力的不断增大，和移动终端对睡眠时间的不断蚕食，越来越多的中青年人不断成为“失眠群众”中的一员。本文介绍一些常用失眠中成药，希望能改善各位失眠朋友的睡眠状态。

在失眠的治疗上，“休息与睡觉”是最基础也最重要的。有很多失眠患者看似夜间多梦，睡眠质量差，实质上是患有严重的“手机依赖症”或“拖延症”，原本10点上床，但摆弄手机直到1、2点，直到后半夜才因疲倦而入睡。偶尔的一两次晚睡尚且能够纠正，而若持续一周以上，就会严重影响入睡规律，产生习惯性晚睡性失眠。曾接触不少青年患者，自恃身体强健，经常性熬夜至后半夜，半个月后产生习惯性失眠，躺在床上也难以入睡了。因此，如果您也是失眠患者，首先请检讨自己是否是此种习惯性晚睡性失眠，并安排“强制性入睡计划”，每天定出就寝点，上床后关闭所有移动终端，缓慢均匀呼吸，放松全身，任由思绪驰骋，坚持一周，部分患者即可恢复正常睡眠。

在目前的生活环境中，失眠的发展有一定规律。首先是各种生活压力导致的精神紧张，出现心烦、焦虑等一过性失眠，一过性失眠未得到纠正，逐渐出现“肝血”亏虚的血虚失眠，时间再久，肝肾俱损，就出现了肝肾不足失眠。失眠的中成药也大体分为“火旺”“血虚”“肝肾不足”三类。

朱砂安神丸、交泰丸：此二药均为治疗“火旺”性失眠的常用药，具体症状为：失眠以入睡困难为主，伴有焦虑、心烦、唇干、口渴、口腔溃疡、大便干、小便黄等症状。应用要点是：心烦，入睡困难，焦虑。因此二药清热泻火成分较多，且朱砂安神丸含有一定量的朱砂，其疗程不宜太长，一般一周左右。一周后或者病愈，或者渐渐转变为“肝血”不足失眠。

图片仅用于展示药名

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枣仁安神液：此药为治疗“肝血”不足失眠的代表药，具体症状为：失眠以多梦为主要表现，梦境极其真实，有患者自觉“如放映电影一样”，伴有头晕、健忘、月经量少。应用要点是：失眠多梦，梦续不断，梦境真实。此药作用平和，且“肝血”不足难以速补，疗程一月左右。

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柏子养心丸：失眠不及时纠正，病情逐渐加重，失眠之外又见心慌、心悸、气短等表现，此时单纯补养肝血仍有不足，应使用柏子养心丸。具体症状为：失眠，时间至少一月以上，又出现心慌、心悸、气短、头晕。应用要点是：失眠时间持续一月以上，出现各种心律失常。此药作用平和，但由于病情较重，疗程一月以上。

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甜梦胶囊：此方治法包括益气养阴、补脾益肾、祛痰化湿等，由于中医认为“久病及肾”，故本药用于治疗失眠较重患者。具体症状包括：失眠三月以上，伴记忆力减退，耳鸣，腰酸腿软者，并多用于老年人，尤其是既往发生过脑血管病的患者，如脑供血不足、脑梗塞、脑出血者。应用要点是：失眠时间久，记忆力减退，中老年人。

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失眠的治疗包括生活调养与中成药治疗。所有失眠患者均应首先进行生活调养治疗，坚持一个月仍无效者，再寻求药物治疗。青年人因紧张导致的一过性失眠，可用朱砂安神丸或交泰丸；失眠以多梦为突出表现者，可用枣仁安神液；失眠伴发心慌心悸者，可用柏子养心丸；失眠伴记忆力减退的中老年患者，可用甜梦胶囊。