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幼儿园不能吃什么(幼儿园不允许吃什么)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-30 08:06:51作者:YD166手机阅读>>

民乃食为天,作为孩子吃更是一日生活的重中之重。现在正处于换季时节,家长更是注重孩子的饮食健康。那么,我们就一起来看看吧!

一、孩子的饮食情况

Q1:孩子在园一般一天吃多少餐,吃什么?

幼儿园是三餐一点,除了三餐外,下午加一顿点心、水果。也会根据季节及幼儿年龄特点制定种类丰富、食物多样的食谱,请家长注意看园贴的一周菜谱。

Q2:如果孩子不吃饭,老师会帮喂吗?

孩子刚开始不会吃饭,老师会帮忙喂饭的,同时教孩子使用餐具的方法,鼓励自己吃饭。孩子年龄小,需要大人的精心照顾,但是我们不能过度保护甚至包办,这样不利于孩子自理能力的发展。所以我们在家时,家长也可以多多培养孩子自己吃饭的能力。

Q3:孩子一回家就喊饿是什么情况呢?

♡开学初期,孩子因为不适应胃口会略差一些回到家后焦虑就解除了,食欲就上来了;

♡孩子活泼好动,运动量大,体能消耗快,容易饿;

♡处在生长发育关键期的幼儿本身对营养需求就很大;

♡幼儿园吃晚餐时间一般在4点左右, 而孩子回到家,可能玩了一两个小时,家里才开始吃饭,这时候孩子可能真的是又饿了;

♡ 幼儿园的烹饪方式与家里不同,幼儿园的饭菜虽然营养,但口味以幼儿的年龄特点烹饪,口味较清淡。家里会以成人的餐点或专门做孩子喜欢吃的,孩子难免挑食,导致容易饿。

幼儿园不能吃什么,幼儿园不允许吃什么(1)

  1. 孩子的饮食清单


7-12个月的宝宝,适应新食物
宝宝满6月龄后,开始添加辅食,接受新食物。宝宝来自辅食的铁高达99%,宝宝最初添加的辅食应该是富铁的高能量食物。

幼儿园不能吃什么,幼儿园不允许吃什么(2)


1-2岁的宝宝,学习自主进食
13~24月龄的宝宝,已经大致解锁过各种家庭日常食物了,这一阶段主要是学习自主进食。可以给宝宝制作一些趣味手指食物,帮助宝宝学习自主进食~

幼儿园不能吃什么,幼儿园不允许吃什么(3)


2-3岁宝宝,培养清淡口味
秋冬季节,天气干燥,宝宝饮食稍不注意,特别容易上火。对于2-3岁宝宝的膳食,宜采用蒸、煮、炖、煨等方法。


3岁以上宝宝,避免挑食偏食
秋冬换季,各种病菌蠢蠢欲动,专挑爱生病的宝宝下手。所以,在饮食上,妈妈应确保宝宝营养均衡,避免宝宝挑食偏食。
多吃蛋白质丰富的食物,坚持吃奶制品!

幼儿园不能吃什么,幼儿园不允许吃什么(4)

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