湿重就喝红豆薏米茶真的好吗？

这个越发适宜长肉的天气里，身体自然地开始变得能吃能睡。而夏季被高温耽误了的睡眠也有报复性补偿的趋势。有多少人开启了一天12个小时不够睡的模式？各种吃吃吃也让舌苔变厚了呢？

下面这些情况，是不是也找上了你？

1.脾胃不运化，吃完东西老觉得胃脘部胀胀的；

2.吃完饭就想躺平，洗碗真是太累了；

3.小肚腩好像又厚实了一圈；

4.脾胃没力气，人也不想吃饭，浑身没劲儿；

7.大便粘厕所，有时候还会腹泻；

8.总犯困，早晨睡不醒，睡不够，想睡回笼觉；

这时候，我们对着镜子看看自己的舌苔，它可能就是这样的。

说到湿重，你可能就会下意识地想：喝点红豆薏米茶呀。

湿重就喝红豆薏米茶，真的好吗？
其实，经常喝红豆薏米水能祛湿这事，简直能列入近年来坊间十大错误传言之一。

我们生活中，常食用的红豆有赤豆和赤小豆之分。

赤豆（常见的一种红豆）

性味：甘、平

功效：清热解毒，祛痰*虫，还能补阴血、疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜，对脾胃虚弱的人比较适合。

但赤豆的功效相对不强，一般多作为食用。赤豆容易被煮烂，口感粉糯，有豆子的清香，所以大家经常用红豆煮粥、做成豆沙、甜品等。

常常吃红豆可以滋补五脏，促进排毒排便。