对于螨虫，大家都不会陌生。

尤其是家人们隔三差五将被子拿去晒，目的就是希望能够将螨虫通过紫外线进行消灭。

据数据显示，1克床褥尘中就含有1万只左右的螨虫，而每当我们收拾床铺时，清理出来的粉尘都远远超过1克，都是按一团又一团来计数。

实际上，这里的螨虫，更多指的是粉尘螨和屋尘螨。

咱们脸上也会出现螨虫，但多数都是蠕形螨，与粉尘螨、屋尘螨并不一样。

作为一类条件性致病性寄生虫，蠕形螨在正常条件下并不会致病。

一旦皮肤出现理化因素较大，螨虫的分泌物、代谢物或者分解产物无法及时排出去，就会堵塞在毛孔中，引发引起人体许多皮肤症状，比如面部出现红斑、丘疹，甚至脓疱、黑色结痂等，严重影响人的容貌。

这种螨虫终究何去何从？近期一项新研究，就让我们惊呆了！

近期医学杂志《分子生物学与进化》就刊登了一篇最新的研究，来自英国班戈大学、雷丁大学等机构的研究人员发现，生活在人体毛孔中的微型螨虫，会与人类合为一体。

研究人员发现，微型螨虫在出生时几乎就在人身上寄存，随着皮肤毛孔逐渐增加，数量也在成年人中达到顶峰。

微型螨虫大约有0.3毫米，存在脸部或者乳头毛囊中，包括眼睫毛，以毛孔中细胞自然释放的皮脂为食。

由于本身生活简单，而且生物体又很简化，因此很快就会与人类融为一体。

螨虫，我们又该如何清除？

实际上，螨虫尽管数量庞大，但并非所有人都需要除螨。

正如前面所说的，只有对螨虫过敏，又或者先天皮肤屏障功能出现异常的人需要注意防螨除螨。

当然，若你看不惯螨虫，处于自身卫生角度，同样也是可以除螨的。

比如做好这些事：

1、被子多晒多换

螨虫最喜欢生活在棉制品的床被中，因为床被一般都比较潮湿，还残留有许多人皮角质，为螨虫生长提供了良好的环境和丰富的营养。

床被要经常换洗，并且每周都应该晾晒一次，这样才能够保证床铺的洁净和干燥，从而消除螨虫滋生的环境！

2、多晒太阳

螨虫是厌恶太阳光线的，经常晒太阳可以有效*灭寄生在皮肤的螨虫。

而且晒太阳有利于消灭人体皮肤表面的微生物，从而减少螨虫的食物来源，所以说多晒太阳也有利于消除螨虫。

3、多运动

螨虫一般都寄生在人的皮脂腺中，因为人的皮脂腺富含油脂，能为螨虫提供了丰富的食物来源，这也是为什么肥胖人群更容易滋生螨虫的原因。

运动可以使人体发汗，促进皮脂腺内脂质的排出，并且还可以将里面的螨虫也带出体外。

而且运动所产生的乳酸，对于螨虫也有一定的*灭作用。

所以说，运动是除螨的重要方法！

4、养成良好的作息习惯

由于现代生活方式的改变，许多人都有熬夜、过夜生活的习惯。

相信大家都有过这样的感受——熬夜过后第二天满脸都是油脂，这是因为熬夜使肝脏得不到休息，使体内脂肪转换增多所致。

而这样一来，就为螨虫提供了丰富的食物来源，这也是为什么熬夜容易长痘痘的原因。所以说不熬夜、养成良好的生活习惯对于防止螨虫滋生具有重要的意义。

5、均衡饮食

许多人都有过食油甘厚味的饮食习惯，食用过多的油腻食品和糖类食物，机体不能完全代谢其中的脂肪和糖分，就容易堆积在皮下，成为螨虫的食物来源。

因此，在平时注意饮食清淡和规律也是防满的重要举措！

6、保持良好的心情

由于社会的发展，人们产生了许多生活和工作上的压力，导致情绪长期处于压抑和不稳定的状态。

而现代医学研究发现，长期处于这种情绪下的人容易出现内分泌紊乱，导致皮肤和皮脂腺代谢失常，容易滋生螨虫。

所以说，保持良好的心情也是有利于祛除螨虫的。