随着电视剧《狼殿下》的热播，给主角之一的李沁也带来了一波热度。2001年，11岁的李沁还在学习戏曲，2004年，被选为上海昆剧学院第五代“杜丽娘”。那时的李沁，对于昆剧的热爱是真的，未来也是一片光明的。
2008年，李沁的人生轨迹完全改变了。机缘巧合被李少红看中，出演了新版《红楼梦》的少年薛宝钗，李沁也因为出色的演技被观众熟知。演员李沁的演绎之路，从此开始。
李沁的家乡巴城镇，是昆曲的发源地。因此，李沁从小耳濡目染，也对昆曲产生了兴趣，11岁时就在戏曲培训班接受培训。她在学习期间也参加过很多比赛，也拿到过不错的名次。李沁的努力和天赋没有被辜负，2004年，14岁的李沁考入了上海戏校学习专业的昆曲表演。
那时的李沁，或许一生的梦想就是唱好昆曲。
但是，人生是没有剧本的，谁能想到，好好唱着昆曲的李沁后来却成为了一个演员呢。
2008年，李沁正在学校学着昆曲，却被新版《红楼梦》的导演看中，希望她能出演，李沁的父母原本是不同意的，但导演李少红亲自去给李沁父母做思想工作，最终，李沁还是参演了《红楼梦》，饰演了少年薛宝钗。18岁的李沁脸上满满的胶原蛋白，笑容纯真而美好，薛宝钗的形象深入人心，李沁也因此被观众认识。
后来，李沁也出演了很多剧。戏曲专业出身的她，有着独特的气质，演技也很出众。
《白鹿原》中，李沁扮演一个农村妇女田小娥。李沁与田小娥的形象原本是相差着十万八千里的。李沁长相甜美，眼神纯真，像是不食人间烟火的仙女。田小娥风情，眼神里有毫不掩饰的*。
其实提起田小娥，观众第一印象就是张雨绮，电影版《白鹿原》里的田小娥就是张雨绮饰演的。张雨绮版的田小娥妖媚，眼神无时无刻不透露出勾引人的感觉，给观众留下很深刻的印象。这对李沁来说，是一个挑战。
对于要不要演田小娥，李沁是有纠结过的，但在看了剧本后，李沁还是决定接下这个角色。她认真的研究剧本，研究田小娥，她认为田小娥是生动的，是不羁的。她会放声大笑，顺心而为。
剧中有一场戏是田小娥吃地上的野菜，那是一把刚挖出来的野菜，带着土，土的腥气混杂着野菜的味道，刺激着味觉，让人作呕。李沁毫不犹豫的塞进了嘴里，将野菜带着土吃了下去。
《白鹿原》是在陕西蓝田拍的，为了更接近角色，演员们都要提前去体验生活，男演员们要割麦子，女演员们学习纺织、和面。为了演好这个角色，李沁八个月没有接别的戏，在这段时间里，她只做田小娥。
在一场需要咬手指的戏里，因为不知道咬哪个手指，李沁就把每个手指都咬一遍，最终还是觉得咬小拇指比较有感觉。她会为了拍好一个镜头，试很多遍。最终呈现在观众面前的田小娥，获得了观众的认可。
李沁的演绎，让我们看到了一个不一样的田小娥，纯洁又风情万种，眼神柔弱，也有不屈服的倔强。那个躺在破烂的床上等待死亡的田小娥，像一棵枯草，但眼神却让人觉得她下一秒会重生。
