薪资有价，数据无价！

电脑、手机作为打工人标配的生产力工具，都存储了大量的文件和资料，如果哪天不小心误操作，导致系统崩溃、文件损坏或丢失，那就芭比Q了……

所以，作为一名专业成熟的打工人，养成重要数据随时备份、多重备份的好习惯是很有必要的！

本篇给大家分享的就是电脑/手机备份指南，打工人一起“支棱”起来吧！

对于打工人来说，所谓职场安全感，大概就是电脑系统崩溃时，有备份可救急！那么，Windows电脑该如何进行系统备份呢？具体操作如下：

① 打开【设置】>【更新和安全】>【备份】，然后点击【转到备份和还原】>【设置备份】，根据提示进行系统备份即可。（PS：建议将系统备份保存至外部存储设备上。）

② 打开【设置】>【更新和安全】>【恢复】，然后点击【重置此电脑】下的【开始】，根据提示进行还原即可！

除了系统备份外，Windows 10 系统还自带【文件历史记录备份】功能，支持文件删除后快速恢复，以及对文件不同时间版本进行恢复。具体操作如下：

操作打开【设置】>【更新和安全】>【备份】，就能看到【文件历史记录】。需要注意的是，与系统备份一样，要想使用这项功能，需要单独外挂一块移动硬盘或U盘，才能在【添加驱动器】中选用。

搭载了 iOS 操作系统的苹果 iPhone、iPad 或 iPod touch系列设备，支持 iCloud 云备份与本地备份两种数据备份方式。

iCloud 云备份：提供最多 2TB 储存空间（高级方案可获得最多 4TB），而且操作很简单，无需将设备接入电脑，连接无线局域网即可进行云备份。