相信大家对「自卑」这个词应该不陌生。

许多人都有过这种卑微、无价值感、侵蚀精神世界的心理体验。

自卑会让我们无法接纳真实的自己，逐渐活成别人期待的样子。

如果我们长期处于自卑的情绪，自卑感会发酵成「自卑情结」！

有「自卑情结」的人为了保护自尊心，会不断的用各种虚假的行动蒙骗自己，从而躲过实际行动带来的挑战或失败。

比如喜欢定下难以达到的高目标、认为自己比普通人特别、「假装非常努力」取代思维懒惰、找各种理由“正当”的拖延行动…

不断暗示自己，不断用“假行动”蒙骗自己，是非常耗费精力的过程，且对现实状况毫无帮助，自卑情结深种。

如何判定自己是否有「自卑情结」？

以下三件事你有常做吗？

如果答案是偶尔或者从未，那说明你骨子里很自卑！

自卑的人总是活在别人对自己的期待中。

自我价值感来源于别人的认可，为了取得别人的完美评价，他们不懂也不会拒绝；

因为拒绝很可能失去他们的喜欢，自卑的人在人际交往中，往往以卑微的姿态求得他人的认可。

他们可以无私地满足别人的各种需求，但对自己却十分苛刻。

这就与大家热议的“讨好者”一样，自卑者越是执着别人的认可，就越是讨好别人；

然后被他人轻视，越是被轻视自卑者反而越觉得踏实；

因为在他们内心深处，自己就是一个价值很低的人。

当自卑的人遇到心仪对象时，有些人能大胆追求示爱，有些人却只能将感情深藏心底。

这是为什么？

对自卑者来说，主动追求喜欢的人就意味着给了对方拒绝自己的机会。

而自卑者是最无法承受他人的拒绝，“你肯定不喜欢我才会拒绝我”的念头会给他们带来巨大的痛苦；

自信成熟的人可以坦然面对他人的拒绝，且对失败和痛苦持接受态度。

但是自卑者往往有一颗脆弱和敏感的玻璃心；

自卑者为了避免伤害会选择不开始，所以他们会假装努力来蒙骗自己。

其实，自卑者的潜意识深处能感受到自己的脆弱和懒惰；

但想到爱情可能会带来各种激烈的情绪体验，他们会本能的逃避，不愿意积极解决问题。