对于许多女性来说，美容养颜是最为关注的问题之一，每位女性都想拥有美丽的容颜，美丽无瑕的肌肤是要从日常生活的小细节做起的，尤其是日常的饮食。很多皮肤保护得比较好的朋友，一般都爱吃红色的食物

女性多吃红色食物养生又美容，这是因为红色食物具有抗氧化的作用,女人经常吃的话可以养颜护肤,补血益气。女性朋友经常吃一些红色食物，能美容养颜。所以说女性保养护肤，红色食物不能少，特别是这6种，建议有条件的常吃。

红枣

红枣是我国北方特有的一种树生果实。日常中适当地吃一些红枣，能起到补气养血的作用,红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。

1、准备一个大盆，打进去几个鸡蛋，借助打蛋器，给鸡蛋液打发至起泡，之后再放红糖，继续给打发。红糖要分两次给放入。每次都要给打发，然后再放入一些红枣泥，继续给打发，