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单指力量训练方法图解(指功训练方法大全)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-01 14:38:15作者:YD166手机阅读>>

单指力量训练方法图解,指功训练方法大全(1)

Magnus Midtbo

挪威职业攀岩运动员

17岁就拿下挪威攀岩总冠军

单指力量训练方法图解,指功训练方法大全(2)

今年30岁

是一位顶尖的攀岩高手

他最鲜明的特点

就是前臂围度与大臂十分接近

常年的抓握训练

使得他的握力十分惊人

甚至可以单手中指引体

单指力量训练方法图解,指功训练方法大全(3)

单手力臂

单指力量训练方法图解,指功训练方法大全(4)

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