价格不贵、冲水可喝,一向被不少老年人用来养生的三七粉时下也引起了年轻人的兴趣。
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在会展中心附近一家公司工作的姚小姐,一直对自己暗黄的肤色耿耿于怀。听人说吃三七粉能改善身体内循环、提亮肤色,她便果断上网下单购买三七粉,每天用一小勺冲水喝。吃了一个月后,她不仅脸色没有一点改善,反而上火了,嘴上还起了个包。她赶紧来到前埔医院中医科就诊咨询,接诊医生陈英诊断姚小姐是因体质不适合,服用三七粉引起副作用。
难道服用三七粉,能活血提气美容养颜的说法是骗人的吗?
医生介绍,三七粉是用三七的根茎磨成的粉。从药性上看,它确实有不少功效,既能活血也能止血,还有消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、抗衰老、提高机体免疫功能等作用。
但当下商家对它“能美容养颜降三高”等功效的“百搭”宣传,使其作用被明显夸大了。而且,并不是所有体质的人都适合吃三七粉,因为三七偏温性,热性体质或内虚内热的人就不适合吃。
患风热感冒、生理期女性、孕妇、过敏体质者、有心脑血管疾病的这五类人群,都不要吃三七粉。
医生还提醒说,三七只是作为一种预防三高的保健方式,而不是一种治疗三高的药品,如果已经出现三高问题,应该去医院就诊,接受专业的治疗。
过了冬至后,在这数九寒天的时节,不少厦门人都喜欢进补,然而大家有所不知,这些补品再好,也不能随便吃——
红枣:4类人不能多吃
一日吃仨枣,一辈子不显老。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,有些人用大枣进补,非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。
痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
容易上火者:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,如同火上浇油。
感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于感冒痊愈。
糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
三七:不是人人皆宜
三七,又称“田七”,具有散瘀止血、消肿定痛等功效。临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等,也可被制成中成药,如三七疏通胶囊,用来治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。
三七平时可以作为药膳服用,比如三七配人参:三七1.5克、人参2.5克,一起打成粉,每天晨起用150毫升的温开水冲服,一般7~10天为一疗程,主要适用于脾气虚弱、不能摄取“血气”,让“血气”无法在经络中循环的人,对平稳血压、血脂等也有一定益处。
三七还可用于炖鸡:三七10克、雌鸡1只、生姜少许加黄酒隔水炖1.5小时,一周喝一次,有很好的补气益血的作用,适用于气血虚者。
但治疗疾病也好、作为药膳也好,三七并不是人人皆宜。如心脏传导功能不良者,阴虚口干者,阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等,孕妇以及妇女月经期、哺乳期均应慎用。
此外,少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐,有出血倾向(痰中带血,鼻、牙龈出血,月经过多),甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等,这时应马上就医,密切观察。
枸杞:血压高者不宜吃
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。