小编昨晚洗澡的时候，用的是艾叶味道的肥皂，然后脑子里就想象着各种与艾叶相关的美食，而且还有很多是减肥食谱哦，小编第一次是在某论坛上看到的某人分享的，所以今天就要来说一说了，大家一起来看一下吧~

艾叶减肥茶

这个茶煮起来也很简单，就是准备好下面这些材料：罗汉果、荷叶、桑叶、决明子、山楂、艾叶。然后一起放锅里小火慢慢煎就好了，注意艾叶不是越多越好，有小毒，不可过量服用，添加一点就好了。其中的罗汉果、荷叶等煎水喝都是有很好的减肥功效的。

艾叶熏灸减肥法

该法是用晒干艾叶，制成艾卷，点热以熨灸人体穴法，进而起到减肥作用的方法，操作方法是取穴：关元、丰隆，将艾卷的一端点燃，先靠近以上穴位，以后慢慢提高，直到病人感觉舒服时就固定在这一部位(一般在距穴位0.5-1寸处)，连续熏10分钟左右，至局部发红为止。每日一次，10次为一疗程。一般3-5个疗程即可见效。

这个方法就不建议自己直接开始操作了，最好是先找到专业人士询问后或者是自己先先学一下，当有一定的把握之后再开始自己进行，据说效果是很好的。

减肥食谱1——姜艾鸡蛋

准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋

具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，坚持几天，可达到很好的减肥效果。

减肥食谱2——艾叶饺子

准备食材：300克艾草（新鲜的味道会稍微重点，但是效果会比较不错；干叶的话就要用水先泡一下了），葱、豆芽、豆腐、适量的饺子皮（我是南方人，所以我们的饺子皮都是自己直接从超市买回来的）

烹饪方法：首先，艾叶切碎；葱、豆芽、豆腐也适量地切碎；然后，将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌，在加入用盐调味，做成馅，建议不要放太多味道较重的调味料，比如：鸡精、麻辣鲜等调味料，这样会影响到减肥效果；最后，就像平常包饺子那样，周末在家包饺子，平常上班的时候还能当早点吃。

减肥食谱3——面粉蒸艾叶

准备食材：新鲜艾叶、面粉，盐、油等调味品

烹饪方法：面粉蒸艾草要怎么做呢？其实，这个是小编跟自己的是有学习的，我们家是没有这种吃法的。首先，准备新鲜艾草，然后把艾草的硬梗、枯叶去掉，再用清水将艾草洗干净，必须将泥沙淘净，切碎备用；然后按1：250的比例，将面粉与艾草混合，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉；最后，铺入笼屉蒸，大约蒸30~40分钟，即可出锅。

怎么判断是否蒸熟呢？如果艾叶呈灰白色，没有浓烈的芳香药味即可；煮熟后，将其放在碗里，加入香油、辣面、葱等调味料即可，调味料可根据个人喜好添加，不过，想达到理想的效果，最后以清淡为主。

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