为了在侧身体上能更加打开，将上二头肌朝向耳朵，保持手臂延伸。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-01 17:09:19作者：YD166手机阅读>>
为了在侧身体上能更加打开，将上二头肌朝向耳朵，保持手臂延伸。
昨天跟大家介绍了借助椅子练习上犬式的步骤以及要点和细节。有朋友留言表示：“骨盆上端向下，尾骨找脚后跟，臀中段向前推”这个...
2022-11-01 17:19:41查看全文 >>
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2022-11-01 17:11:29查看全文 >>
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2022-11-01 17:38:27查看全文 >>
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