如何泡好乌龙茶，方法大致相同。准备好8g干茶、盖碗，先用开水将需要的茶具以及盖碗烫洗一遍，之后再将干茶投入茶杯中，沿杯壁倒水，再盖上杯盖，让茶叶充分泡开，大约10秒后再将茶汤倒出，一杯乌龙茶就泡好了。

冲泡好的乌龙茶颜色为深黄色，口感清淡，舌尖略带甜味，里面的茶多酚物质、有机酸、植物碱等都能充分溶于水中。秋季喝些，既可以温热身体，也可以获得营养。

3、白茶

白茶微微发酵，性质温和，一年四季都能喝，秋季喝有降火去燥的作用，现在喝尤为适合。

白茶主要有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等，颜色发白、表面白毫多，形状似针，可闻到淡淡的香气。

白茶冲泡方式多样，但最建议的还是杯泡法，这是最简单便捷的方式。先取白茶放入盖碗中，用90度的开水洗茶，首次冲泡时间为半分钟左右，之后逐次减少，就能品茶了

其茶汤柔和、温润饱满，入口回甘，富含氨基酸、黄酮等营养成分，，每天喝一些，身体营养更丰富。

4、菊花茶

菊花是我国的传统花卉，从最早的记载至今，已有3000多年的时间，其中含有菊甙、维生素、黄酮等，在人们生活中起着不可忽视的作用。

近期天气越来越干燥，现在人们一定要注意补水，可以喝些营养更高的青驰菊，能帮助我们去火清热，秋季不可错过。早于北宋时，它就成为了贡品茶，目前种植在开封。