家里那位仁兄喝早茶也有一味点心是必点的，那就是腊味芋头糕，但有腊味又觉得油腻不健康，常常是把腊肉腊肠之类的东西挑出来再吃，旁人看着难受，吃得太折腾了……… 我就改良了一下配料，腊肠改为鸡胸肉，虾米改为银鱼干，再加点养生的黑米，过程有点小烦，但确实好吃不油，老公成功地变成了吃的主力！黑米含丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质，常吃抗衰老，降压降糖，健脾健肾，增强扺抗力等养生作用。

By 火镀红叶

用料

• 芋头 220克
• 粘米粉 90克
• 黑米 40克
• 鸡胸肉 150克
• 银鱼干 20克
• 小葱 10克
• 水 200克
• 蚝油 1勺
• 盐 3克
• 胡椒粉 1克
• 沙拉油 2勺

做法步骤

1、#我的养生日常-远离秋燥#黑米芋头糕

2、#我的养生日常-远离秋燥#黑米芋头糕