大家好，我是中医教授初杰。生活中很多人总是看上去很累的样子，即便是睡眠充足也是一脸疲惫，其实这很有可能是血瘀导致的。对于女性来说，长期的气滞血瘀可能会引起痛经、乳房胀痛、卵巢早衰、子宫肌瘤，严重的还有可能导致闭经不孕。

平时要养成良好的生活习惯，比如久坐之后运动一下，不要熬夜，不吃生冷辛辣刺激的食物等等。如果做不到严格要求自己，那么你可以通过中医中药的方法进行调理。川穹和当归搭配在一起，可补血、散瘀理气、补血不留瘀，对于一些气滞血瘀、脸上长斑面色萎黄、或者因为体内血液淤堵造成的局部疼痛等一些症状都有着不错的改善。

血瘀证的成因多种多样，常见血瘀的情况分为三大类，气虚血瘀、气滞血瘀、寒凝血瘀，建议大家找专业的中医师帮你辩证体质，针对性的用一些活血化瘀，行气散寒类的药物进行调理，这是比较直接而且快速的方法。