前日，武警山东总队前指带机动支队冬季野营拉练拉开战幕，各基层单位相继展开。拉练途中如何做好自我防护工作成为“重中之重”，为确保官兵在完成任务的同时保证好自身安全。小编专门整理出关于野营拉练的“12条科学指南”，希望大家能够带着小编的温馨提示走好拉练路！

科学指南

着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子最好是纯棉线袜，丝袜容易磨出泡，千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环，过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。

早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象，过饱造成腹部涨满。