现在的女生健身目的都跟明确，有的为了马甲线，有的则为了翘臀等等，很少人会把训练的重点放在背部，但你要知道对女生而言，背部就是女生的第二张脸，它的吸引力可不比样貌小哦。

你或许有遇到过，样貌长得好看的人，从背部看不一定很好看，所以背部的训练真的很重要。

女生为啥要多练背呢？看完这几点你就能明白了！

一、 改善自身体态

一个弯腰驼背的女生，即使你长得再好看，从背部看到你后背弯曲，瞬间气质都掉了一大半了。而后背挺直不弯腰驼背的女生则有优美的气质，从背部看都会幻想这女生有多美。

除了气质方面受到影响外，驼背会让你变得含胸驼背，影响到胸部的发育，再加上重力叠加的效果，使胸部变凹陷，最终结果就是造成胸部下垂。所以背部训练很重要，能有效提升气质，改善自身体态。