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男人有没有变老，不能只凭借年龄大小衡量，如若不然对很多年过半百的男人来说既不公平，又不合理。

一、还能睡好觉

睡好觉不仅会体现出年轻，而且年轻还有助于睡好觉，睡觉和年轻原本就是相辅相成，从侧面分析就会发现能不能睡好觉已经成为年轻与否的风向标。睡好觉的定义虽然见仁见智，但是睡好觉的定义往往有大同小异的解释，其中就包括没有失眠的现象，没有赖床的现象，能够做到早睡早起，期间没有频繁起夜的迹象。从头到尾睡觉会保质保量，既不会出现重质不重量的现象，又不会出现重量不重质的现象，在恢复身体元气的同时，还能够提升身体的精神状态。睡觉虽然简单，但是睡好觉实属不易，因此能不能睡好觉会成为年轻与否的晴雨表。

二、还能吃好饭

胃口好就说明生命力旺盛，因此还能够吃好饭就预示着还很年轻，虽然没有必然的联系，但是有偶然的联系。吃好饭不是暴饮暴食，不是胡吃海喝，而是要能吃以及会吃。吃饭期间能够尽可能做到细嚼慢咽，一日三餐尽可能做到适时以及适量，长此以往在吃饱饭的基础上吃好饭，生命得到恰如其分滋养，身体自然而然会彰显出年轻的态势，当下还很年轻，往往预示着未来会延年益寿。

三、还能够做好运动

生命向来是在于运动，倘若男人过了五十岁，依旧能够坚持适合自身的运动，并且做到适量运动以及适时运动，生命在于运动才是知行合一。无论是拒绝运动，还是过量运动，都是走了运动的极端，不合时宜的运动照样需要避免。总之适可而止的运动既能够提升身体的活力，又能够在一定程度上延缓衰老。

四、还能够与时俱进

时代在千变万化，如若面面俱到应对积极的变化，既不现实又不合乎情理，倘若想要心态一如既往年轻，最起码要对些许新生的事物感兴趣，并且能够跟上时代前进的步伐，不会出现落伍的情形，更不会出现掉队的情形。长此以往内在的心态就会年轻化，外在的身体既不显老又不算老，可见外界的大环境虽然不能决定心态的年轻，但是会影响心态的年轻。

结语：过了五十岁的男人想要活得年轻，离不开动静结合，在应该动的时候动，在应该静的时候静，由此不仅看起来没有显老，而且日常生活实际行动照样会生龙活虎。

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