大家好，今天我们分享15个经典过人技巧及其训练方法，希望大家喜欢！

今天我们学习15个不同的技能，我们每天训练十分钟会让我们的技巧有很大的提升，我们现在开始：

牛尾巴

第一个训练，我们要放置两个标志盘，相距7～15码，这取决于我们有多大的空间。

图1-场地设置

然后在中间放一个标志盘，然后用脚外侧将球推向一侧，然后快速包裹球一周，再用同一只脚的脚内侧推球过掉标志盘，然后将球停在小门中，持续训练30秒。

图2-过掉标志盘

这个训练可以帮助我们在油炸丸子之后向前推球突破防守队员。