秋天是吃葡萄的好时候，葡萄有祛痰开胃、增进食欲、抗衰老等诸多好处，口感也很好。但你知道吗？不同颜色的葡萄侧重点也是不同的！

1、最常见的紫葡萄含花青素较多，花青素对人体内的自由基有很好的对抗和清除作用，美容养颜抗衰老的作用更好；

2、黑葡萄滋阴养肾，对黑发还有好处，喜欢黑发的人有吃它的理由了；

3、红葡萄含逆转酶，可以软化血管，活血防血栓，这种葡萄吃的时候不要把皮剥掉，带皮吃更好；

4、绿葡萄偏重清热解毒一些；

5、白葡萄这个市面上比较少，它有润肺，补益肺气的作用。经常咳嗽气喘，呼吸不畅的人可以多买点吃！

吃葡萄有一个禁忌大家一定要注意，吃葡萄不要马上喝水，不然容易拉肚子。糖尿病患者不能吃太多了，每天最好不要超过20颗！