前后脚进行快速交叉变换
让身体迅速调整到突破姿势
并且通过节奏变换实现过人
下球时前脚向后滑
后脚则是向前迈
做出要启动速度突破的姿势
目的是迫使防守人重心变化
前脚迈出后迅速收回
调整身体重心前移
收回的前脚跨步突破
整个重心变换的过程要流畅快速
很多小伙伴就是卡在了这一步上
分享一个小窍门
启动速度前看向突破方向的另一侧
让动作更加逼真
动图为呈现教学细节
实战中我们不能托球运球
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-04 04:47:04作者：YD166手机阅读>>
前后脚进行快速交叉变换
让身体迅速调整到突破姿势
并且通过节奏变换实现过人
下球时前脚向后滑
后脚则是向前迈
做出要启动速度突破的姿势
目的是迫使防守人重心变化
前脚迈出后迅速收回
调整身体重心前移
收回的前脚跨步突破
整个重心变换的过程要流畅快速
很多小伙伴就是卡在了这一步上
分享一个小窍门
启动速度前看向突破方向的另一侧
让动作更加逼真
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