我国茶文化源远流长，国人饮茶也是流淌在血液里的传统，喝茶已经成了很多人的生活习惯，茶，也完全融入在我们的生活中。

苏轼曾说过“从来佳茗似佳人”，事实如此，女人就如一杯茶，柔情似水，清香醇厚，同时，喝茶也能够塑造女人不同的气质，茶中富含多种营养元素，可以由内而外的调整身体。

事实证明，很多女性喝茶都是盲目的，她们并没有男性那样的讲究，一般都是很随性的，往往不知道什么茶适合自己，也不知道喝茶时需要注意什么，下面就给女性推荐5种“养颜茶”，每天换着喝，面色红润，气色佳。

1.红枸杞茶

枸杞是我们常见的食材，很多人都会饮用枸杞茶来养生，现如今，市面上的枸杞质量差别很大，平常尽量选择颗粒饱满，颜色鲜红，大小均匀的天然枸杞。

在冲泡的时候，取适量的枸杞加入开水，冲泡后即可饮用，味道甘甜，茶汤清澈无杂质，此外，枸杞中还富含胡萝卜素、维生素、矿物质等，每天饮用一杯，补水养肤，还你好气色。

2.苦荞茶

苦荞茶是由粗粮苦荞麦加工而成的，有普通苦荞和黑苦荞之分，普通苦荞外观为黄白色，黑苦荞外观为黑色，有“黑珍珠”的称号，具有很高的营养价值，随着大家对于苦荞茶的了解越来越深入，它的养生价值也被发掘了出来，越来越多的人开始饮用苦荞茶。

苦荞茶中含有丰富的赖氨酸、铁、锰等微量元素，有很好的保健作用，饮用起来味道微苦，怕苦的女性，可以加入适当的蜂蜜或者冰糖，进行中和。