秋天天气渐凉，泡温泉已是人们最好的休闲方式，但是泡温泉的时候如果背上有痘痘是很抢镜的，也会让人很扫兴。为什么背上会长痘痘呢？该如何解决呢？接下来让我们一起来了解一下。

1、肺热

肺热是会导致背上长痘痘的，肺热有很多症状，包括咽喉疼痛、咳嗽、痰黄、口干舌燥等，背上长痘痘只是其中的一种症状，还是要结合其他症状，综合判断。

2、卫生习惯不好

如果经常的不洗澡或者更换衣物不及时就容易导致背部滋生细菌，这也是很多人背上长痘痘的一个比较常见的原因。如果恰好是油性的皮肤，这种情况会更加严重。

3、床单被套更换不及时

床单被套要定期的更换，因为不仅会有脏东西容易滋生细菌，而且还容易生螨虫，这两个因素都是容易导致背部长痘痘的。

1、注意背部的清洁

背部其实算是洗澡的一个卫生死角，因为背部是不容易被够到的，特别是对于一些肥胖者来讲。洗澡的时候如果没有人帮忙，很多人都是把背部清洁直接省略过去。所以如果背上长了痘痘，一定要勤加洗澡，特别是针对背部。洗澡的时候力气不要过大，搓澡的时候要轻轻的搓，注意不要把痘痘弄破导致感染。

2、多喝水

背上有痘痘和喝水虽然看起来没有多大关系，其实也是有内在联系的。经常喝水能够促进皮肤血液循环，身体的新陈代谢就会加快，痘痘也就会好的快一些。

3、拒绝熬夜

熬夜也会容易长痘，不仅会长脸上的痘，而且还会长背上的痘，所以如果想要解决背上的痘痘，最重要的就是养成良好的作息习惯，早睡早起拒绝熬夜。如果有非熬夜不可的时候，熬夜之后一定要针对皮肤做好补救措施。

4、不要用手抓挠

有痘痘通常是非常痒的，很多人都会控制不住用手去抓挠，其实这种事非常不建议做。因为指甲里是有细菌存在的，如果抓挠把痘痘抓破就容易导致细菌滋生，使之感染，哪怕痘痘好了也会留疤。

背上的痘痘虽然本人看不见，但是别人会看见，非常影响背部的美观，所以一定要针对痘痘形成原因去加以调理和解决。