2月底，全国各地纷纷迎来了开学季！转瞬即逝的假期已结束，作为体育教师的你，做好开学第一课的准备了吗？开学第一课对于一名教师而言意义非凡，对于年轻教师尤为重要。它是学生对教师第一印象的建立，通过教师的形象、谈吐、知识涵养.....来决定后期课堂效果。而体育教师要想上好体育课，关键还得“立规矩”，俗话说，“无规矩不成方圆”。那么开学第一课到底怎么上？且听听小编的建议（以小学体育为例）。

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聊聊居家锻炼情况

随着体育的重视，在假期前，很多学校的领导、班主任、体育教师都对居家锻炼进行了强调，希望学生养成锻炼的好习惯。在开学第一课中，体育教师可以先让学生分享假期中给自己留下印象最深刻的事情，由体育教师慢慢引导到体育锻炼中。比如体育教师可以这样说，我假期中最自豪的事情就是每天坚持游泳，从最开始游200米，到现在能游1500米，不仅体能增加了，而且还成功减肥10斤......同学们觉得老师棒不棒呀？（这时候同学们可能已经议论纷纷，交头接耳聊起了自己的假期锻炼情况，迫不及待地想跟大家分享）体育教师可以挑选几名同学分享，然后对坚持锻炼的同学进行大力表扬（也可以准备小礼物），让其他同学向他们学习，激发学生的锻炼热情。通过这一话题，体育教师再提出居家锻炼的要求。每天要抽空完成体育家庭作业，保证每天锻炼一小时，循序渐进提高学生身体素质。

02

提出本学期体育常规的要求

经过一个月的休息，学生对于体育课程常规可能已经遗忘，需要体育教师再次强调，以规范学生体育课堂的学习行为。1.由于体育课的特殊性，强调体育课必须穿运动鞋，宽松舒适的衣服，以运动衣最好，女生不得穿裙子。2.不许配戴饰品，如项链、手链、耳环。小学生脖子上不得挂公交卡、钥匙、电话手表等物品。女生头发扎起来，不得披头散发，尽量用皮筋扎。3.衣服口袋里不准携带尖锐物品，如别针、钥匙、小刀、尺子、小玩具等，以免造成伤害。4.上体育课尽量不戴眼镜，如必须戴眼镜一定要注意安全。5.规范请假手续。因身体原因不能参加体育课学习和锻炼的学生，必须由家长写请假条，并签字。如若家长不在家，可由家长给老师打电话告之情况。6.体育课不准学生在教室补其他科目作业，请假的学生在身体允许的情况下，也必须到体育课上见习。7.爱护学校体育器材，不得人为破坏。若发现后，全班通报批评并照价赔偿。

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强化体育安全意识

安全事故是体育教师最担心的问题，也是体育教学活动的绊脚石。如何规避风险，预防工作一定要做到前面，首先教师在体育教学中要提高警惕，同时学生也要养成自我保护的意识。1.了解班级特殊体质的学生。课前及时与班主任沟通，了解班上每位同学的身体状况，如患有紫癜、心肌炎等疾病的学生尽量不让他上体育课，或者运动量降低。在教案中一定要体现特殊体质学生的关注。2.告知学生，在运动中，若出现身体不适，及时向体育教师汇报，不得硬逞强。3.强调课堂纪律：上下楼梯严禁推人、拉人；跑操的过程中严禁追逐打闹，系鞋带要先离开跑操队伍，不影响各队行进路线；同学之间发生矛盾，第一时间向老师汇报......一切危险的行为都要禁止！4.教会学生自我保护的方法：比如有摔跤危险的时候，第一时间抱住头，用打滚的方式化解冲击力。向前摔跤的时候，一定不要用脸直接着地，这是大忌，很容易摔断牙齿。

以上就是小编对于开学第一课的建议，先聊聊居家锻炼情况，再引入体育教学常规、最后强调体育课安全问题。不仅拉近了师生之间的关系，同时也把我们体育课的常规要求讲到位了，强化了学生的安全意识，让本学期的体育课得心应手！作为体育教师的你，对开学第一课有什么建议呢？欢迎留言补充！