弱势女方争取抚养权的时候要从利于自己争取抚养权的优势入手，如孩子是否达到了两岁，如果是两岁以下则一般随母方生活，或者子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利等条件。

【法律依据】

《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》中的规定，判由女方抚养子女的有利条件有：

(1)两周岁以下的子女，一般随母方生活;

(2)已作绝育手术或因其他原因丧失生育能力的;

(3)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的;

(4)无其他子女，而另一方有其他子女的;

(5)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的;

(6)双方抚养子女的条件基本相同，但子女单独随外祖父母生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾外孙子女的;

(7)十周岁以上的子女主动要求与母亲生活的。