来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2022-11-04 17:36:32作者：YD166手机阅读>>
冰糖燕窝
冰糖燕窝
功效：养阴润燥、益气补中
材料：燕窝3-5克，冰糖。
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材即可，炖25-30分钟左右。（或冰糖最后放入，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀也可）
牛奶燕窝
牛奶燕窝
功效： 美容养颜，养阴，润燥
材料：燕窝3-5克，冰糖，牛奶。
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分，炖25-30分钟左右，出锅后加入适量牛奶即可。（或冰糖最后放入，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀也可）
雪梨川贝冰糖燕窝
雪梨川贝冰糖燕窝
功效：润肺，止咳。
材料：燕窝3-5克，雪梨一个，适量川贝，冰糖。
制法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超出食材部分即可，炖25分钟左右，最后加入雪梨川贝炖5-10分钟即可。（或冰糖最后放入，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀也可）
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