清炖土鸡马铃薯

土鸡

营养价值高，含有丰富的氨基酸和其它人体所需要的营养元素，土鸡肉皮中含有丰富的胶质蛋白，能够被人体迅速吸收和利用，常吃可以美容，不油腻。

马铃薯

蛋白质含有18种氨基酸，人们对马铃薯的营养价值评价高，清炖土鸡马铃薯块营养好吃，回味无穷。请看下面详情制作步骤：

食材食谱热量：749(大卡)主料土鸡一只马铃薯适量辅料生姜适量花椒适量八椒适量蒜适量味精适量食盐适量大红枣子4个料酒适量方法/步骤1 准备好生姜片、花椒 、八椒备用。