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玉米面怎样吃好(现在玉米面怎么吃好吃)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-11-06 12:05:43作者:YD166手机阅读>>

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!

玉米,作为最常见的粗粮,也是大家公认的“黄金谷物”,含有丰富的维生素和膳食纤维,经常吃一些对消化有好处。

玉米面怎样吃好,现在玉米面怎么吃好吃(1)

今天,就给大家分享一款非常好吃的玉米锅贴,以玉米面和面粉为主要原料,经过发酵、粗粮细作,一搅一烙、外酥里软,比馒头好吃更健康。

玉米面怎样吃好,现在玉米面怎么吃好吃(2)

1.首先,我们在盆中放入玉米面150克,面粉100克,粗细搭配做出来的锅贴更加营养、口感香甜。加入酵母3克、无铝泡打粉2克、家庭做也可以不放泡打粉,白糖5克促进酵母发酵,炼乳10克增加香甜的口感、也可以用奶粉代替或者不放也行。

玉米面怎样吃好,现在玉米面怎么吃好吃(3)

2.用120毫升的温水和面,边倒边搅拌,水不要加多,玉米面粘性很小,把面絮揉成软硬适中的光滑面团,用保鲜膜盖住密封发酵一个小时。

玉米面怎样吃好,现在玉米面怎么吃好吃(4)

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