大家好,这里是邱哥说美食,进入秋天后,秋风萧瑟,天气干燥,燥热也没有完全退却,所以,我们会经常性口干舌燥,喝水也不能止渴,这就是“秋燥”的现象。它经常出现在初秋时节,不管大家有没有遇到这种情况,我都建议朋友们多喝润燥鸡蛋汤,既可以润燥养胃,又可以滋补营养,提高免疫力,而且做法简单,经济实惠,一举三得的好事,何乐而不为呢。我整理了八道好喝的鸡蛋汤,喜欢的朋友,收藏起来做给自己家人喝吧。
紫菜蛋花汤
一.紫菜蛋花汤
食材准备:
紫菜,鸡蛋,葱花。
做法流程:
1.去碗打入三个鸡蛋,再用筷子搅拌均匀备用。
2.起锅烧水,水开后倒入花生油和食盐调味,再放入紫菜迅速滑散。
3.再转小火,一边倒入鸡蛋液一边搅拌,倒完撒入葱花,放入一点鸡精提鲜,即可出锅,润燥补铁,特别好喝。
紫菜蛋花汤
二.西红柿蛋花汤
食材准备:
鸡蛋,西红柿,葱花。
做法流程:
1.取大碗打入三个鸡蛋,用筷子搅拌均匀备用,然后把西红柿清洗干净,切丁装盘。
2.起锅烧油,油热下西红柿丁翻炒,加适量食盐调味,炒出西红柿汁水,再倒入适量开水,大火煮开。
3.再转小火,一边倒鸡蛋汤一边搅拌,倒完鸡蛋液,撒上葱花,倒入适量鸡精提鲜,即可出锅,润燥养胃,老少皆宜。
西红柿蛋花汤
三.裙带菜鸡蛋汤
食材准备:
裙带菜,鸡蛋,枸杞子。
做法流程:
1.起锅烧油,油热打入四个鸡蛋油煎,煎熟后,倒入适量开水,大火煮开。
2.裙带提前用温水泡开,再切成小块,放入锅中一起滚一分钟。
3.再撒入枸杞子,加入适量食盐和鸡精调味,即可出锅,润燥滋补,健脾开胃。