昨天，妈妈家拿了一点小青菜，早餐焯了几根，还煮了一个蛋，特意时间减短了2分钟，蛋白晶莹，蛋黄流心哦！

我和老公一人半个，正好！

综上所述，早餐的两大主食，其实都是晚上睡觉前做了一些准备工作的，这样第二天事半功倍，更简单，我们一定要好好利用晚上的这段时间，争取每天都睡美容觉啊！

接下去说下具体的做法，大家看仔细哦。

首先是准备烘饼的材料。我用了150克面粉，1个鸡蛋，纯牛奶约150克（主要是看状态，后来我慢慢加，也没具体称了，这是一个大约的数字），2克酵母，10克糖，少许盐。

所有材料搅拌均匀，大约如图中的状态，浓稠会流动，就OK了，上面盖个盖子，放冰箱冷藏发酵一晚上就行了。

再取一个五红汤料包，除枸杞和红糖外，略冲洗，这个比较干净，水好清澈。