大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！

天然可可粉含有蛋白质、多种氨基酸、多种维生素、钾、铁等多种营养素，适量吃点可可粉可加快代谢对减肥有帮助；可可粉还含有较多的生物碱，对促进消化、健胃有帮助。今天我要用可可粉做道蓬松暄软的多层饼，采用蒸的加工方式，好吃不上火，搭配红焖鸡、小炒青菜，天天不重样，美味又营养。