今天给大家介绍一种非常实用的保健方法，立秋时节喝水加上一些它，促进血液循环，身体倍儿棒，辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代復合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增犟记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

一、排毒促进代谢

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，现在比较正宗的为臻吾堂辣木籽，为非洲野生，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝300-500CC温开水，一至两个月后，有犟肝改善睡眠增犟免疫力记忆力加速代谢排毒减肥等功效。

二、皮肤系列

皮肤过敏香港脚湿疹富贵手皮肤莫名痒（早上中午空腹2-3粒，依轻重情况增减）。

三、消化系列

解酒（喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比较不会宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除异味）。

四、泌尿系统糖尿病痔疮便秘清宿便（早上中午空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食）。下面小编在介绍一些能清理肠道垃圾效果很好的食品吧。

印度辣木子

辣木籽产自印度，是天然的绿色食品。辣木籽的外表很像一颗水饺，颜色与木耳色很像。其叶、花、果夹含有人体所需的大部分营养物质，包括维生素A、维生素C、铁、钾、钙、蛋白质等。剥壳食内子，籽壳可用泡水服用或作为回甘剂，食用辣木籽后，口腔内还有一段时间的回甘。

有机黑苦荞

这款黑苦荞果实加工而成，口感醇香，荞香浓郁，色泽黄绿，0添加，经过纳米水萃技术让苦荞形成多孔结构，入水后就像花朵一样开瓣，更容易让芦丁等营养物质溶出，而且没有经过长时高温，苦荞的麸皮较完整的保留，泡茶喝麦香四溢。茶水喝完之后苦荞还能当零食吃。

决明子茶

这款炒制熟草决明子茶看着干净，颗粒也是大颗粒的，炒的火候也刚刚好，闻着还有着咖啡香味。可以直接进行沖泡，口感还不错，入口还有点像咖啡的味道浓浓的香味，涩中带苦，苦中又带点甘甜口腔中甘甜迴绕，让人回味无穷。长时间喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模煳、降血压、降血脂、减少胆固醇等，排出肠道垃圾垃圾等功效。

野生苦丁茶

苦丁茶里面有我们人体需要的多种胺基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，这些元素可以帮助我们降低血脂，清除血液垃圾，而且对于心脑血管疾病患者的头晕、胸闷、乏力等症状均有较好的防治作用。

椴树雪蜜

蜂蜜可以营养心肌并且还能改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。养生更健康。