小侄子参加营养师俱乐部小小营养师夏令营活动，收获颇多。对这三天夏令营的美食更是恋恋不忘，每天点餐依然是其中一款。第一天，小牛饭

第二天，意大利面j

今天跟大家分享意大利面

1.原料:意大利面，牛肉粒，西红柿，圆葱，蒜末，意大利面酱。

2.煮熟意大利面，（煮意面技巧:凉水下锅，盖锅盖煮开锅后，继续煮约5分钟左右即可）意面无硬心即可，不要煮的太大，那样就不好吃了

3.锅内放底油，爆香蒜末，然后放入牛肉粒翻炒，待牛肉7.8分熟时放入西红柿块翻炒一会，再放入圆葱，意大利面酱翻炒至牛肉熟即可。（不要炒的太干，要有一点酱汁拌面）

4.将意面放入盘中，浇上意面酱，用薄荷叶或其他绿叶装饰即可。我早餐吃配了一个煎蛋。撒点黑胡椒粉会更好吃哦